Massage mẹ bầu
Massage mẹ bầu là sự kết hợp giữa massage thư giãn và trị liệu mô sâu. Nhà trị liệu bàn tay sử dụng kỹ thuật massage của họ để giải quyết những thay đổi mà người phụ nữ trải qua trong thời kỳ mang thai.
Ví dụ: Trong giai đoạn đầu, nhà vật lý trị liệu sẽ massage thư giãn cơ thể và nới lỏng các cơ liên quan đến căng thẳng và bệnh lý nào mà cơ thể người mẹ có thể gặp phải khi mới có thai, vì đây không phải là thời gian gặp vấn đề đáng lo ngại trong giai đoạn của thai kỳ.
Trong tam cá nguyệt thứ hai, nhà trị liệu sẽ thay đổi phương pháp trị liệu tác động không chỉ ở phần trên cơ thể của mẹ bầu, mà tập trung nhiều hơn vào vùng dưới cơ thể hông và chân.
Khi mang thai đến tam cá nguyệt thứ ba, việc điều trị sẽ phù hợp với sự việc giảm vận động của mẹ bầu. Tập trung vào vùng dưới cơ thể để nới lỏng các cơ bắp, khớp vùng chậu để chuẩn bị cho việc sinh nở, và cũng có thể kết hợp massage cánh tay, bàn tay và bàn chân trong các trường hợp sưng.
Massage khi mang thai cũng quan trọng đối với mẹ cũng như đối với thai nhi.
Vui lòng thảo luận về nhu cầu của bạn với các nhà trị liệu massage mẹ bầu. Họ sẽ góp phần đem lại giải pháp massage cho bạn hiệu quả, cũng như giải quyết các vấn đề cần điều trị cá nhân luôn thay đổi của bạn trong thời gian này.
Những điều có lợi Massage mang lại khi mang thai?
Massage bà bầu giúp giải quyết các vấn đề sau đây
- Căng thẳng và lo lắng về việc mang thai
- Đau lưng & hông
- Nhức đầu liên quan đến mang thai
- Bệnh lý tắc nghẹn liên quan đến thai kỳ
- Bệnh lý rễ thần kinh
- Thiếu ngủ và mệt mỏi
Massage thai kỳ giúp bạn như thế nào?
Massage thai kỳ giúp mẹ bầu xác định mục tiêu các khu vực cụ thể của cơ thể cần được thư giãn, thả lỏng. Khi cơ thể người phụ nữ thay đổi trong thời gian mang thai, điều quan trọng là chuẩn bị và hỗ trợ cơ thể thích nghi với những thay đổi, thay vì cố gắng chống lại nó. Mang thai là khoảng thời gian vui vẻ trong cuộc sống của mọi người nhưng nó cũng là giai đoạn đánh đổi nhiều nhất trên cơ thể của người phụ nữ, vì vậy sẽ rất cần thiết để giữ gìn sức khỏe tối ưu cho cơ thể bạn sinh hoạt và vận động tốt trong thời gian này.
Thời gian nào cần massage cho bà bầu?
Mát xa khi mang thai thường là giữa hai tam cá nguyệt đầu tiên. Khi mang thai mẹ bầu phải tham khảo với nhà trị liệu massage của mình.
Tần số thực hiện tốt nhất cho massage khi mang thai?
Mặc dù nhu cầu của mọi người sẽ khác nhau tùy thuộc vào lối sống của thai phụ, massage thai kỳ thường xuyên mang lại lợi ích tốt nhất khi theo chu kỳ hàng tháng. Điều này thường tương quan với chu kỳ tăng trưởng lớn của trẻ sơ sinh, trong đó cơ thể trải qua một sự thay đổi lớn.
Để được tư vấn cụ thể về nhu cầu của cơ thể bạn, vui lòng tham khảo chuyên gia trị liệu massage của bạn về tần suất và thời gian, thời điểm thích hợp để hoạt động đạt hiệu quả tối ưu.
Dr Spine – Chăm Sóc Cột Sống Mẹ Bầu